双担和多担并没有明确的好与坏之分，而是取决于个人能力和情况。对于一些人来说，双担或多担可能会增加压力，导致身心健康问题。然而，对于其他人来说，这种负担可能能够提高自我管理、组织和多任务处理能力。关键是要在承担多项任务时保持适当的平衡，并确保有足够的时间和资源来完成任务。

决定是否选择双担或多担应该根据个人情况、能力和愿望来衡量，并做出明智的决策。